-
"Mental styrke er evnen til at handle i overensstemmelse med dine værdier og mål, selv når du er under pres og står ansigt til ansigt med svære tanker og følelser "LÆS MERE(Henriksen og Hansen, 2016) -
"Jeg startede selv hos min første mentaltræner da jeg var 21 år, men ønsker tit at jeg havde startet før.. Det ville have hjulpet mig meget i forhold til udviklingen i sporten, men sandelig også i min hverdag, som var præget af usikkerhed, tanker om ikke at være god nok…”LÆS MERELena Frier -
“Sparring er et must i hjemmet hos forældre, på træningen og i skolen - det kræver en klar, respektfuld og åben kommunikation, med ansvar placeret på begge banehalvdele”LÆS MERE
Lenafrier.dk
VELKOMMEN
Med min mangeårige baggrund i elitesport har jeg stor erfaring med at tackle fysiske og psykiske udfordringer. Disse udfordringer er ikke unikke for sporten og størstedelen findes også i den ”almindelige” og stadig travlere hverdag.
Min praktiske erfaring fra sporten har jeg efterfølgende kombineret med bla. en uddannelse som psykomotorisk terapeut, der fokuserer på krop-psyke sammenhæng, hvilket jeg mener giver mig en unik og troværdig værktøjskasse i arbejdet med ”det hele menneske”.
Jeg håber du finder hvad du søger her på min hjemmeside, ellers send en mail eller giv mig et kald, hvis der er noget du er i tvivl om.
Lena Frier
Når eksamen driver gæk med din krop og tanker – hvad gør du så?
Gratis Webinar – til dig der skal til eksamenTil dette Webinar vil jeg give dig viden omkring kroppen og tankernes samspil og fortælle dig hvad der sker i din krop når du står i en situation eller en periode med mange uvisse og ukendte faktorer, som naturligvis sætter dig under pres.
Du kan vælge at se det på forskellige tidspunkter og tilpasse det efter din hverdag.Gå ind og tilmeld med det samme på knappen nedenfor