“Lena har en god energi og er altid positiv. Lena interesserer sig for sine klienter.
Lena har givet mig mere ro både i sporten og i skolen, og har gjort mig opmærksom på ting jeg ikke har set før.
Jeg har fået redskaber ikke kun til sport, men også til min fritid og skole, og så har Lena har givet mig værktøjer til at præstere bedre.
Det har været en super god oplevelse”
Anders Hvid Frederiksen
– Elev Randers Realskole
“Jeg er meget glad for Lena og glæder mig hver uge til, at vi skal mødes. Jeg har stor tillid til Lena, og jeg føler, at hun udover min terapeut også er min ven. Samtalerne med Lena kombineret med behandlinger får mig til at slappe af og giver mig mere overskud til skolen og kammeraterne.”
Pige/elev på Randers Realskole
“Jeg synes, at jeg har fået nogle meget brugbare redskaber til, hvordan jeg skal håndtere svære eller vanskelige situationer – både på og udenfor banen. Det har hjulpet mig rigtig meget, da man som håndboldspiller kan have en masse tanker om hvorvidt, man er god nok, hvad tænker andre om en, hvad kræver det af mig, hvis jeg skal præstere. Det har givet mig en form for ro at have samtaler med Frier.”
Signe Schaar, Ligaspiller Randers HK
“Lena har hjulpet mig i nogen hårde perioder i min håndboldkarriere. Og vi har arbejdet både med at snakke om tingene og arbejdet frem til nogle forskellige måden at håndtere mine problemer med, som jag os har kunnet ta med mig ind i træning og på banen i kamp.
Men Lena er også god til at arbejde fysisk med kroppen for at nå de mentale blokeringer jag har haft, genom forskellige afslapnings- og meditationsøvelser. Disse øvelser har tit let frem til at følelser kommer op som vi bagefter fået snakket om og arbejdet med.”
Martina Thörn, Ligaspiller Randers HK
“Efter 2 længerevarende knæskader, hjalp Lena mig med de mentale udfordringer der lå i at komme tilbage på håndboldbanen.
Lena hjalp mig med at få styr på alle mine tanker og gav mig værktøjer til brug både på og udenfor banen. Lena forstod mig og mine udfordringer som eliteidrætsudøver. Hun får mine varmeste anbefalinger”
Cecilie Mørch Hansen, Ligaspiller Randers HK
“Jeg kan klart anbefale Lena, hvis man står i nogen udfordringer i ens liv eller bare har lyst til at udvikle sig selv. Hun giver ikke en konklusion på tingene til en, men hun giver en mulighed for at reflektere over tingene, og finde løsning, der passer til en selv. Hun vil en det bedste, og ønsker bare, at man bliver den bedste udgave af sig selv. Hun får sat tingene i perspektiv, hvilket kan give nogen store øjenåbner.”
Rikke, studere til fysioterapeut
“Jeg gik ved Lena i en forholdsvis lang periode og jeg kan ikke beskrive hvor meget det gav mig. Jeg startede ved hende, da jeg havde følelsen af at bære rundt på en tung rygsæk hver dag. Jeg havde alt for meget at se til og kunne ikke selv kontrollere det. Så kom jeg op til hende og Lena er den skønneste kvinde du kan møde. Hun hjalp mig med at prioritere hvad JEG synes var vigtigt for mig, og ikke hvad der var vigtigt for andre.
Men det med at se indad. Hun fortalte mig aldrig hvad jeg skulle gøre og hvad jeg ikke skulle, men hun guidede mig til selv at finde løsningerne. Og hun viste mig tingene fra forskellige perspektiver. Jeg synes at alle burde have en i livet som Lena, der giver en tryghed og et sted hvor du kan få snakket ud om alt. Kan intet andet sige end, at det var en succesfuld periode jeg havde med hende.”
Elite sports elev fra Randers Realskole
“Jeg havde gennem en længere periode stillet alt for høje krav til mig selv på håndboldbanen, hvor jeg på daværende tidspunkt også var udfordret af manglende mod og nervøsitet grundet en længerevarende skade. Det var en periode, hvor jeg følte, at intet gik min vej – både i hverdagen og på håndboldbanen.
Allerede efter min første samtale med Lena, formåede hun at føle mig tryg gennem de rigtige spørgsmål, da man kunne komme ud med alle frustrationer og tanker. Hun rykkede mine grænser for at arbejde med min mentale tilstand til det bedre. Dét at turde at tage chancer med en bevidsthed om, at det er okay at lave fejl. Lena vendte det, som jeg selv så som mine svagheder, til at blive mine positive kompetencer og egenskaber.
Forløbet med Lena har været udfordrende for min side, da man lærer at åbne sig fuldstændig op. Det var et forløb, der hjalp mig med at forstå, hvem jeg er som person. Et forløb, der gav mange redskaber i rygsækken til næste gang man står i en udfordrende situation.
Alt i alt har det været et helt igennem godt forløb, og jeg sender de varmeste anbefalinger til dig, der leder efter en rolig og lyttende kvinde. Kæmpe tak til Lena, for at bringe min livsglæde tilbage.”
Håndboldspiller i ligaen
“Jeg startede med mentaltræning hos Lena midt i 9. klasse. På det tidspunkt syntes jeg egentlig ikke, at der var et behov for mentaltræning. På det tidspunkt var jeg meget fast i min mening om, at mentaltræning ikke ville hjælpe mig på nogen måde, for hvordan kan det hjælpe at snakke med en person, som man egentlig ikke rigtig kender.
Derudover syntes jeg, at det var lidt noget ”pjat”, og jeg følte mig svag, fordi jeg skulle snakke med en person om mine udfordringer. Ligesom om at man havde seriøse problemer og skulle snakke med en psykolog. Men jeg gik ind til mentaltræningen/samtalerne med åbent sind, fordi det jo kunne være, at det var godt.
Jeg gik også ind til det med følelsen af, at jeg var klar til at snakke om nogle af de emner, som jeg ikke var så tryg ved. Den dag i dag er jeg SÅ glad for, at jeg startede hos Lena. Jeg har fået snakket om de oplevelser/udfordringer, som jeg har haft i min fortid. Men også ting, som vedrører en helt normal hverdag. Badminton har fulgt mig igennem det meste af mit liv og er nok den største del af mig. Sporten er på samme tid den stærkeste og den svageste del af mig. Når en ting betyder og fylder så meget for mig, kan den påvirke én på godt og ondt, ved fx skader, dårlige perioder osv.
Det jeg vil sige er, at Lena er der for én lige meget om emnet vedrører trivsel i skolen, familie, sport osv. Alt sammen ting jeg har oplevet igennem mit liv. Til sidst vil jeg gerne sige tusind tak til Lena for at have hjulpet mig så meget igennem mit forløb og de udfordringer, som jeg har været igennem. Det betyder alt for mig, at en person som Lena har givet sig 100% for at hjælpe mig med mine udfordringer. Jeg kan varmt anbefale Lena Frier for den fantastiske person hun er ☺ ”
Jonas Mikkelsen
Elite Badmintonspiller
